1月から3月の間、開催している「たみの冬の文化教室 つくろう、つくろう。」

【繕う(つくろう)】には、衣服などの破れ損じたところや物の壊れた箇所を直す、
補修する、乱れた身なりなどを整える。といった意味があります。

いまのじぶんを繕い、じぶんと向き合う6つの「繕う」時間です。
今回は、からだ、おんがく、ふく、そめ、ことば、りょうりの時間を準備しました。

ぐるぐる回る世界といっしょになりすぎて、
じぶんがわからなくなったとき、
時間をつくって、身の回りにあるものやじぶんをみつめてみる。
好み、クセ、ことば、なんでもいい。
世界に変えられないじぶんと向き合い、これからのじぶんをつくろう。

からだのじかん　ー じぶんの身体を整える

むずかしいことはしません。普段意識することの無いじぶんの呼吸に耳をすませ、ゆったりとした静かな時間を過ごしましょう。ヨガの呼吸法をゆったりたっぷり、簡単なストレッチで深くリラックスをしていきます。性別年齢問わず、ヨガが初めての方にも参加していただけます。

開催日時｜3月12日 (日) 10:00-12:00
3月19日 (日) 10:00-12:00
（連続/単発参加も可）

参加費　｜2,000円 (1ドリンク付)
※予約制（定員が達していない場合は当日受付も可能。但し、開講人数が満たさない場合は休講します。）

持ちもの｜動きやすい服装、お持ちの方はヨガマット。
横になる時間もあるので、ブランケットやバスタオルもお持ちください

各回最低開講人数｜3名
各回定員｜10名くらい

先生｜目黒浩子（ヨガ講師）
プロインド政府公認 シヴァナンダヨーガ正式指導者。シニアヨガ、マタニティヨーガインストラクター、ラフターヨガリーダー(笑いヨガ)養成講座修了。ヨガはどなたでもいつからでもはじめられます。呼吸と自分の力を大切にしたリラックスヨガで身体と心をほぐし、強くしていきます。

お申し込み方法｜

各教室は、事前予約制／先着順 です。
1. ご希望の教室・日時 2. お名前 3. メールアドレス 4. 電話番号を添えて、
下記の電話かメールまでお申し込みください。※定員に達し次第、締切となります。

た　み｜tami
住　所｜689-0712　鳥取県東伯郡湯梨浜町中興寺340-1
駐車場はの旧Aコープの駐車場をご利用ください。
メール｜mail@tamitottori.com
電　話｜0858-41-2026